O tym trudnym okresie w życiu każdej kobiety można mówić właściwie w odniesieniu do każdego wieku. Nieraz menopauza pojawia się już około trzydziestego roku życia i jest pełnym zaskoczeniem dla wszystkich, a często nadchodzi planowo, czyli około pięćdziesiątego roku życia lub parę lat po. Jej symptomy są zauważalne dużo wcześniej, ale kobiety często nie dopuszczają do siebie myśli, że to już ten czas i po prostu nie chcą zauważyć różnych stanów. Zaczyna się zmianami nastrojów i dziwnymi humorami, może się do tego dołączyć zmiana upodobań kulinarnych. Jeśli zauważamy cos takiego, wówczas lepiej zasięgnąć porady specjalisty, ponieważ może być wdrożona hormonalna terapia zastępcza, która przez jednych może być traktowana jako zbawienie i uwolnienie od kłopotów, a przez innych jako wyrok w sensie psychologicznym i fizycznym. Wtedy widać, jak pokutuje mylne pojmowanie, że tabletki mogą wywołać nowotwory lub inne schorzenia. Przecież już dawno udowodniono, że jest wręcz inaczej. Otóż hormony przyjmowane w menopauzie znacznie zmniejszają jej dolegliwości i powodują, że przez ten trudny okres można przejść wręcz przyjemnie i w dobrym humorze. Mamy wówczas wtedy ochronę przed nowotworami i naturalną osłonę skóry. Istnieją też naturalne lekarstwa i to do dostania w sklepie spożywczym. Należy do nich soja, która ma właściwie takie składniki, że możemy ją jeść w nieograniczonych ilościach.